Vaikka se voi tuntua terveen järjen vuoksi, työhygienia on ongelma monille ihmisille. Olipa ne ajoissa lyhyitä tai vain unohtavat, monet ihmiset menevät töihin ilman huolta tai suorittavat perushygieniaa, mikä voi johtaa kiusallisiin tilanteisiin kollegoiden ja asiakkaiden edessä.Voit varmistaa, että henkilökohtainen hygienia pysyy aina työssä, ja voit tehdä useita asioita.
Pese hiukset säännöllisesti ja pidä ne puhtaina. Jos sinulla on kasvojen hiukset, voit säästää rahaa pitämällä se itse kotona laadukkailla leikkureilla.
Käy hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa - kaksi kertaa vuodessa on optimaalinen. Vaikka hammaslääkäri voi hampaita ja hampaita hampaita päivittäin, hammaslääkäri pystyy diagnosoimaan ja korjaamaan mahdolliset suun terveyteen liittyvät ongelmat. Tällaiset ongelmat voivat johtaa huonoon hengitykseen, ja jotkut voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Kylpy joka päivä ennen töitä tai joka yö ennen nukkumaanmenoa. Uiminen ei ainoastaan puhdista ihoa ja pitää sitä terveenä ja houkuttelevana, mutta se auttaa myös puhdistamaan hajuasi. Yksinkertaisesti hajuttaminen hajuvettä tai aftershave ei auta peittämään kehon hajua, ja voi itse asiassa liioitella sitä.
Käytä dezodoranttia tai antiperspiranttia päivittäin, jos sinulla on taipumus hikoilla. Jotkut ihmiset voivat todella päästä pois deodorantin käytöstä, mutta useimmat ihmiset, etenkin ne, joilla on raskaita työpaikkoja tai työskentelevät lämpimässä ilmastossa, hyötyvät siitä suuresti.
Pidä käsin puhdistus- ja kasvokudokset lähellä työpöytäsi. Jos et toimi työpöydällä, aseta näiden kohteiden matkakoot taskuun. Sanitizer ja kudokset tulevat käteviksi, kun olet sairas, ja voi myös estää likaantuneiden kohteiden, kuten rahan ja tietokoneen näppäimistöjen, koskettamisen aiheuttamien bakteerien leviämisen.
Leikkaa kynnet säännöllisesti, varsinkin jos työskentelet elintarviketeollisuudessa. Joissakin valtioissa on säännöksiä kynsien pituudesta elintarvikkeiden työntekijöille, mutta vaikka et ole tällaisten sääntöjen alaisuudessa, leikatut kynnet mahdollistavat käsien säilymisen paljon puhtaampina ja estävät bakteerien leviämisen käsittelemään ruokaan.
Pese kätesi huolellisesti jokaisen WC-käyntien jälkeen. Voit estää käsien uudelleen saastumisen uloskäynnistä ulos avaamalla oven paperipyyhkeellä ja hävittämällä sen työpisteessäsi tai lähistöllä olevaan roskakoriin.
vinkkejä
-
Vältä liikaa hajusteiden tai kölin kulumista. Vaikka se voi hajua mukavaa, se saattaa ärsyttää lähellä olevien ihmisten allergioita. Varmistaaksesi, ettet loukkaa, ruoskaa hieman miellyttävästä tuoksustasi edessänne ja sitten kävele sen läpi sen sijaan, että laitat sen suoraan iholle.
